오일섭취방법 (1) 썸네일형 리스트형 아침 공복에 오일 한 스푼, 몸이 달라졌어요 아침 공복에 오일 한 스푼, 몸이 달라졌어요“기름을 마신다고요? 진짜 괜찮은 거예요?”솔직히 저도 처음엔 그렇게 생각했어요. 😅하지만 아침 공복에 오일 한 스푼 습관을 시작하고진짜 몸이 달라졌습니다.화장실 습관 바뀌고속 더부룩함 사라지고피부까지 달라졌어요.오늘은 요즘 SNS에서도 핫한 건강 루틴,공복 오일 섭취의 효과와 방법, 주의할 점까지경험 기반으로 정리해드릴게요! ✨🥄 공복 오일 한 스푼, 이게 뭐길래?‘오일’이라고 하면살찔까 봐 피하는 경우가 많지만,좋은 오일은 오히려 장 건강과 대사에 도움을 줍니다.특히 아침 공복에 먹는 오일은다이어트, 피부 개선, 장 해독, 면역력 등전신 건강에 도움을 줄 수 있어요. ✅ 대표적인 건강 오일 TOP 3 오일종류주요성분특징&효과엑스트라 버진 올리브오일불포화지.. 이전 1 다음
