유당불내증이란? 우유만 먹으면 배 아픈 이유, 과연 뭘까요?
유당불내증이란? 우유만 먹으면 배 아픈 이유, 과연 뭘까요?“우유만 마시면 바로 배가 아프고 화장실 직행이에요…”“카페라떼는 좋은데, 마시고 나면 속이 부글부글…”이런 경험, 혹시 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?사실 많은 사람들이 ‘유당불내증’이라는 걸 가지고 있습니다.그런데 의외로 본인이 유당불내증인지도 모른 채계속 복통, 가스, 설사에 시달리는 분들이 정말 많아요.오늘은 도대체 유당불내증이 뭔지,왜 우유만 먹으면 배가 아픈 건지,그리고 피할 수 있는 방법까지 함께 알아볼게요! 😊 🔍 유당불내증이란?‘유당불내증’은 말 그대로우유 속 당분(유당, Lactose)을 소화하지 못하는 상태를 말해요.🧪 유당이란?우유에 들어 있는 당 성분으로,우리 몸은 ‘락타아제(lactase)'라는 효소를 사용해 이 유..